Defying gravity.

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Defying gravity. > Цитатник пользователяПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | следующуюСледующая »


вторник, 2 августа 2011 г.
Allison Ray 16:15:01
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 25 июля 2011 г.
Silvica 09:23:00
Запись только для зарегистрированных пользователей.
суббота, 23 июля 2011 г.
Беркли 14:24:21
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 15 июля 2011 г.
Herman Lerman 00:41:55
Запись только для зарегистрированных пользователей.
НЯМ-НЯМ tolxy.com
Играй прямо в браузере!
вторник, 5 июля 2011 г.
Салли Монте. 
Запись только для зарегистрированных пользователей.
четверг, 23 июня 2011 г.
и говорить-то нечего Tony Ferretti 


­­




Тони Ферретти


комментировать 3 комментария
суббота, 28 мая 2011 г.
ashana. 06:41:28
Запись только для зарегистрированных пользователей.
четверг, 14 апреля 2011 г.
Девченки кто хочет похудеть на 10 к... Cruel sheep 14:04:52
Девченки кто хочет похудеть на 10 кг и больше сюда!
Это мега диета разработанная мной лично поможет скинуть вес больше чем на 10 кг за какой-то чертов месяц.
Кто хочет худеть и убрать ненужные жировые складки образованные из-за чрезмерного сидения перед компьютером, давайте со мной, начинаем с завтрашнего дня, кто не готов прошу можете и по позже, когда созреете!
Для начала не стесняемся пишем в коментах свой вес и обхват талии.
Обязательно отписываемся даже если просто зашли.
И так...



Подробнее…Мой дьявольский план: ]:-)­
Режим:
Подъем в 5:00
Отбой в 21:00
Не есть после 18:00
Завтрак между 5:00 и 6:00 am.
До 10:00 позволителен легкий завтрак.
Обед между 14:30 и 16:30 pm.

Ограничение в еде:
Минимум калорий, не более 2000 килокалорий в день(из 3000).
Скажем НЕТбольшому количеству :
-сахара;
-соли;
-перца;

Физические нагрузки:
Первые три дня:
прес 30 раз, скакалка 100 раз, пробежка 20 мин.
Пятый день:
прес 40 раз, скакалка 150 раз, пробежка 25 раз.
Шестой день:
прес 50 раз, скакалка 160 раз, пробежка 30 мин.
Седьмой день:
прес 60 раз, скакалка 170 рас, пробежка 30 мин.
Восьмой день:
прес 60 раз, скакалка 180 раз, пробежка 30 мин.
Девятый день:
прес 60 раз, скакалка 190 раз, пробежка 30 мин.
Оставшиеся дни придерживаться:
прес 60 раз, скакалка 200 раз, пробежка 30 мин.
В последние 4 дня увеличивать количество раз на скакалке на 10, то есть в последний день(30-й)должно быть 240 раз на скакалке в день.



am-до полудня;
pm-после полудня.







потом напишу список вредной пищи и самой калорийной, также напишу самый желательный завтрак вовремя диеты...
комментировать 85 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 3 апреля 2011 г.
309" Мой воображаемый собеседник отказался меня слушать kroka в сообществе Snuff 22:10:44
­­

­­ ­­
­­
­­
­­


­­


­­

­­

Дизайн

убитыми мыслями
искали мы истину
Отпишись, хоть знать буду


Категории: Дизайн, Нежные, By камшот
комментировать 39 комментариев | Прoкoммeнтировaть
пятница, 18 февраля 2011 г.
№57 Milka. в сообществе MilkyWay 17:16:54
Написала своё резюме. Распечатала. Перечитала. Расплакалась. Какой же я всё-таки замечательный человек, черт побери!
Прoкoммeнтировaть
№50 Milka. в сообществе MilkyWay 16:30:07
Детство девочек: это когда листаешь с подружками мамин модный журнал, и при виде красивой модели говоришь: "Это я, это я!"
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
№40 Milka. в сообществе MilkyWay 15:59:27
Вот так всегда. звонишь подруге и спрашиваешь: "ты собралась?", она говорит: "да да, я готова". а потом приходишь к ней, а она еще по дому в трусах бегает, голову сушит..но любишь же ее.. она такая родная
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
№35 Milka. в сообществе MilkyWay 15:42:13
а вам тоже иногда становится очень смешно, когда вас ругает мама?
комментировать 7 комментариев | Прoкoммeнтировaть
№27 Milka. в сообществе MilkyWay 15:20:10
Столько всего поменялось, а наклейки на мандаринах все те же
Прoкoммeнтировaть
№26 Milka. в сообществе MilkyWay 15:18:22
Каждый год я понимаю, какой же дурой была в прошлом году
Прoкoммeнтировaть
№25 Milka. в сообществе MilkyWay 15:17:38
Только у русского человека есть такой ответ:
-Да нет конечно
Прoкoммeнтировaть
№22 Milka. в сообществе MilkyWay 15:11:38
А вы тоже говорите микроволновке "Да иду я ИДУ!" ?
Прoкoммeнтировaть
№17 Milka. в сообществе MilkyWay 15:04:35
Казалось бы, зачем убийце убивать убийцу убийцы, но Донцову уже было не остановить.
Прoкoммeнтировaть
№9 Milka. в сообществе MilkyWay 14:51:43
Для тех, кто слушает плеер, нет такого узла, который невозможно распутать.
Прoкoммeнтировaть
№7 Milka. в сообществе MilkyWay 14:50:15
Лучше быть умным и иногда тупить, чем быть тупым и постоянно умничать.
Прoкoммeнтировaть
№5 Milka. в сообществе MilkyWay 14:48:04
Я оптимист. Я оптимист. Я оптимист. Я оптимист. Все равно мы все сдохнем. Я оптимист. Я оптимист. Я оптимист.
Прoкoммeнтировaть
№1 Milka. в сообществе MilkyWay 14:35:25
Слова - это ключ, правильно подобрав который, можно открыть любую душу и закрыть любой рот
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
суббота, 12 февраля 2011 г.
Winchestеr 15:53:46
Запись только для зарегистрированных пользователей.
Winchestеr 15:48:26
Запись только для зарегистрированных пользователей.
1152 Winchestеr в сообществе 00:01 15:43:54
Смиритесь с тем, что вы не чикаго гёрл, а рашн матрешка.©
Прoкoммeнтировaть
 


Defying gravity. > Цитатник пользователяПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
Ищу всех
тра та ти *О*
пройди тесты:
Я знаю
Принцесса Тьмы... или последняя...
конюха
читай в дневниках:
....
Эми Ли

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх